ヨガ！

今日はクラスメイトに日本でヨガのインストラクターを
していたという経歴の方がいるので、
その人にヨガを教えてもらってみんなでやろう！！！
ということで、クラス中に突然のヨガタイムでした！笑

体を寝転ばせて、すってー、はいてー、を
繰り返して

地球を感じるようにリラックスします。

みんなが集中するまで、やるということで、
なかなか長い時間やりました。笑

わたしが物音で目を開けてしまったときに

ワカナ！クローズユアアイズ！(目を閉じて！)

と言われた際に、わたしがとっさに
「ハイ!」と答えたことにみんなが笑い
(ハイがYESの意味だとみんな知っている笑)
集中しなおしとなりました。笑

でも、ヨガをすると気分もリフレッシュして、
身体も軽くなるのでとってもよかったです。

次はお庭でやりたいねーなんて話していたので、
これは開催するしかないですね！！！！